今年9月是全民健康生活方式宣传月，宣传主题是“三减三健”健康相伴。为更好的开展全民健康生活方式活动，提高居民健康生活行为方式的认识，改变不良生活习惯，远离慢性病的困扰，9月29日下午，鄂州市中心医院呼吸与危重症医学科熊汉忠主任医师受邀在市政府国资委开展“生活方式与健康”、“三减三健”主题健康知识讲座，为在场30余名机关干部职工送上了丰富的健康“大餐”。

熊主任用图文并茂的PPT以通俗易懂的语言，深动形象的讲解了什么是健康、衡量健康的标准、行为与生活方式决定健康，并围绕“三减三健”等内容，将“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，科普指导大家如何做到减油、减盐、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。通过列举实例，指出不健康的饮食、缺乏运动和吸烟、酗酒等不良生活方式是导致慢性病的重要行为危险因素，膳食不合理与高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等疾病息息相关，已成为影响我国人民健康素质的大敌。在此提醒大家趁早纠正这些不良生活习惯，通过加强自我保健，适当运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡等几个方面来做好慢性病的预防和控制。

本次讲座，让在场干部职工学习了“三减三健”知识，对健康生活方式有了更深入的认识，明白了健康生活的重要性，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。结合讲座内容，向参与者发放健康宣传折页60余份。课后，针对在场干部职工提问的健康生活问题和呼吸系统疾病的疑问,给予了逐一解答。此次讲座，获得大家一致好评！

来源：鄂州市中心医院宣传科

编辑：邱菁