广大市民朋友们：

今年4月是全国第36个爱国卫生月。为深入贯彻落实习近平总书记关于爱国卫生运动的重要指示精神，大力弘扬爱国卫生优良传统，深入开展爱国卫生运动，倡导文明健康绿色环保生活方式，提升居民健康素养水平，形成爱国卫生人人参与、健康生活共建共享的工作格局，在此我们倡议：

树立“主人翁”意识，积极参加社区（村）和单位组织的卫生大扫除、城乡环境卫生整治和病媒生物防制等活动，清除卫生死角，不乱丢垃圾，不堆放杂物，保持居室内外环境清洁；翻盆倒罐清积水，消除病媒生物孳生地，降低疾病发生风险，共建健康人居环境。

牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，从自身做起，注重膳食平衡，少油少盐少糖；坚持适量运动，保持规律作息；鼓励戒烟限酒，定期体检就医；重视心理健康，乐观积极生活；积极参与“健康体重”健康科普宣传活动，学习掌握体重指数（BMI）计算方法和保持健康体重相关知识技能，预防多种慢性病，减少低体重、超重、肥胖带来的多种危害。

树立体重管理意识，通过调节饮食、加强运动锻炼等方式科学管理体重，主动参与“健康乐跑”“健步走”“工间操比赛”等主题实践活动，将健康理念转化为健康行动，争做健康生活方式的先行者。

持续增强健康意识，积极参加健康科普宣传活动，主动学习掌握应急救护、传染病预防等健康知识和健康技能，增强自我救护和紧急避险的能力。

坚持领导带头、党员示范、干部职工自觉践行，带动身边更多的人参与进来，促进全社会形成热爱健康、追求健康的良好氛围。