春节期间饭局多,饮酒限量不要贪杯

--"老同学这么久没见,大过年好不容易见一回,咱们今天不醉不归!"...

--不醉不归!走起!

--"多年不见,你小子都长这么大了,来,今天陪叔好好喝一杯"...

--"没问题,叔,今天一定让您尽兴"

虽然咱躲不起,但是兵来将挡,水来土掩。大部分人为了不破坏节日氛围,能喝则喝。

临近春节,公司单位年会以及亲友各种饭局、应酬增多,醉酒市民也开始扎堆。连日来,记者走访鄂州多家医院发现,急诊科醉酒患者比平时增加3倍左右,很多出现消化道出血、呕吐、酒精中毒等症状,且大多数都集中在后半夜,7成以年轻人为主。

春节期间,亲朋好友边聊边饮,更有拼酒劝酒诸多花样,似乎喝醉了才能尽兴。殊不知,这种喝法却损害了健康。

专家指出,春节期间如何健康饮酒,也有不少讲究。

首先,饮酒要适量。一般的人每天酒精的最大代谢能力是每公斤体重1克,换算成52度白酒约为1.1ml。70公斤体重最多喝77毫升,也就是一两半的酒。

其次,喝酒前要先吃点东西,千万不要空腹喝酒。饮酒前应先吃点谷物养胃,喝些米粥、小米粥、面汤最佳,也可吃些面点、山药、土豆等淀粉含量高的食物。如果没有条件也应当先吃些蔬菜水果。饮酒前要避免先吃凉荤菜,或葱蒜韭菜等辛辣食物,忌喝酒时抽烟。

最后,喝酒之后别忘了保护肝脏。一次过量饮酒就相当于得一次轻型肝炎。饮酒后首先要多喝水,要用6倍于酒量的饮水,比如喝了半斤酒,就要喝3000ml左右的水。酒后不主张喝浓茶,可以喝点菊花茶、枸杞水、大麦茶等,可保肝护胃。

和饮酒前相反,酒后首先推荐进食蔬菜水果。对于有呕吐的,建议先喝淡盐水、咸粥、牛奶保护胃黏膜。有呼吸微弱、误吸呛咳、脉搏急促、瞳孔异常扩大或两侧不等大时,要及时送医院救治。

需要特别注意的是,饮酒以后更不要驾驶机动车辆。

(鄂州日报全媒体记者 陈振亮 责任编辑王韵)