“生前何必久睡，死后自会长眠”，这句本是激励青年珍惜时光奋发向上，不要虚度年华的经典名言，如今却成为许多青年人“通宵达旦”的理由。日前，笔者在许多会议现场观察到，一些青年干部时不时趴在后排桌子上，闭眼“开小差”，或打着哈欠、满脸倦容。“你昨晚几点睡的？”随机问了20位青年人，只有5位表示在12点前入睡。 

说起熬夜，各科医生都有告诫———肿瘤科医生说，熬夜会提高患癌风险；心外科医生说，熬夜诱发心血管疾病；消化科医生说，熬夜的人肠胃都不好；精神科医生说，熬夜增加患抑郁症的风险……奇怪的是，人尽皆知的危害，可仍有不少青年人重复着自己的“修仙”路。 

今年3月18日，喜临门在深圳发布的《2019年中国睡眠指数报告》显示，50后最快入睡，60后最爱午休，70后最爱睡前看书，80后最爱失眠，90后睡得最晚，00后赖床最久，05后和10后睡得最长。作为“最富有朝气、最富有梦想”的青年人，为何频频在工作中“打瞌睡”？ 

“工作太多，做不完！”许多青年干部表示“被迫式熬夜”成了常态。不可否认，熬夜加班有时确实是一种敬业，但不能以牺牲身心健康为代价。对于睡眠与工作，习总书记给我们做出示范：“那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。”他和大家分享了他当年颇有心得的一句话：“你手里攥着千头万绪，工作是千头万绪，攥着一千个线头，但是一次针眼只能穿过一条线。”他说这句话让他想明白了，此后自己一天就工作到晚上12点。因此，青年干部干事有激情的同时也要从容，干工作是“可持续发展”不是“大跃进”，与其把工作延长至深夜，不如更高效地安排时间。把深夜还给健康，让效率镌在白天。 

时下年轻人流行的“报复性熬夜”———白天时间都被别人占据着，只有夜晚属于自己，就干在白天没有时间干的事，譬如打游戏、刷手机、朋友聚餐，明明困得厉害，非熬到两三点睡觉才觉得拥有生活。久之，渐成一种习惯。有人说，这可能是患上“晚睡强迫症”。时间很公平，取舍有度。如果说工作是为社会所迫不得不熬夜，那么玩耍至深夜就是自身问题，是自制力差到极点的表现。 

从夜里“偷”来的时间，终归是要还的。于是，白天上班无精打采，暮气沉沉，本职工作不想干，遇事消极应付，形成“打盹型”干部作风。思想上“走神”，行动就不能“达到要求”、“跟上节拍”，“治庸、提能、问效”就会成为一句空话。由此看来，熬夜就不是单纯的个人习惯，而是一种作风问题。 

转变作风不妨从改变熬夜习惯开始，我们需要的是，开会“不开小差”，思想“不走神”，行动上“不跑偏”，时时刻刻都“在状态”，以良好精神状态和过硬作风，为鄂州城乡融合高质量发展作贡献。 

珍惜你的白昼，把睡眠，归还给夜晚吧！ 

来源：鄂州日报

作者：吕晴